Мотивація бігу як шлях до досягнення особистих цілей
Визначте конкретну мету: runworld.org.ua виокремлені цілі дозволяють чітко орієнтуватися і не відхилятися від запланованого. Чи це збільшення дистанції, удосконалення часу на певному відрізку, або досягнення